过度焦虑的人往往“因为100%的追求,产生1%的恐惧”,继而“因1%恐惧而放弃

发布时间: 2021-04-13
过度焦虑的人往往“因为100%的追求,产生1%的恐惧”,继而“因1%恐惧而放弃99%的行动”。实际上,没有任何一种行动是100%安全、不承担风险的,我们应当为自己设置风险边界——即使存在风险,只要不超过边界就果断地行动,(1),也要勇敢地承受,接受不好的结果远比逃离危险的海洋容易得多。
三思而后行固然是一种谨慎、周密的品质,对于重大事件想清楚、想仔细无可厚非。毋庸置疑的是,无度的熟虑、多虑导致过度的焦虑,过度焦虑者往往对看来不那么重要的事也进行深度思考。(2),价值为零,感觉的改变是通过行动,而不是道理,迈出第一步是缓解过度焦虑的关键。
“顺其自然,为所当为”的核心理念,强调应当抛弃以情绪为准则的生活态度,(3)。过度焦虑者应破除感情用事,转变一旦出现焦虑感受就什么都不做的行为模式,去做当下应该做的事,而不是想去做的事,以行动及行动的成果体现自身的价值,而不是被动地被情绪左右、束缚。
21.在上文横线处补写恰当的语句,使整段文字语意完整连贯,内容贴切,逻辑严密。每处不超过12个字。(6分)
22.缓解过度焦虑需要我们把握三个关系,请分别用一个短语概括上文各段的主要意思。不超过10个字。(4分)


21.(1)即便产生了不良后果(2)想却不做(3)而应以行动为准则
22.(1)行动与风险的关系(2)行动与思考的关系(3)应当做与想要做的关系。每点1分,全对4分)



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