拜住是哈剌帖木儿之子，曾随成宗北征，特授檀州知州，在朝中任礼部郎中，提拔为同知大都路总管府事，出知中山府，因亲丧而辞官。仁宗路过中山时，有人对近臣说：“知州辞官，实际上是怕迎驾的麻烦。”帝点点头，恰巧走在田野间遇见一位老婆婆，就问她说：“府中的官谁贤德？”老婆婆说：“有萧知府，余下的不知道。”又过神祠，有几位老人在焚香罗拜，派人问他们说：“你们为什么祈祷？”他们回答说：“萧知府奔丧，希望他赶快回来，因此祈祷。”仁宗对萧拜住的怀疑也就消除了。
武宗即位，再起用拜住为中书左司郎中，出任河间路总管，召为右卫率使，升迁为户部尚书，于是拜御史中丞。皇庆元年(1312)调陕西行中书省右丞。延三年(1316)升中书平章政事，提升典瑞院使，超授银青荣禄大夫、崇祥院使。
英宗即位十九天，右丞相铁木迭儿怨恨拜住在省中牵制他，以及发现他的奸赃、专制等事，于是请皇太后下旨，将萧拜住同前御史中丞杨朵儿只一块儿杀掉。帝说：“人命是最重要的事，刑杀不是轻事，不应仓卒。二人罪不清楚时，应告诉太后，详细审判后定案，如果真无冤，再杀也不晚。”但终于杀了他们。并没收了他们的家产，可参看《杨朵儿只传》和《铁木迭儿传》。泰定间赠守正佐治功臣、太保、仪同三司、柱国，追封蓟国公，谥号忠愍。
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