刘越字子长，大名人。少年时就失去了父亲，家境贫寒，但学问品行却很好，也是滕宗谅同年进士。曾经为襄城、固始二县知县，以能干出名。死后朝廷已给他赠官，又给他的一个儿子封官，赐予他家中钱十万。
滕宗谅升为左司谏，后来由于上疏说宫禁事不符实而犯错，降职为尚书祠部员外郎、知信州。滕宗谅与范讽向来友善，范讽由于上疏被贬，滕宗谅降职监池州酒。过了很长一段时间，任江宁府通判，改任湖州知州。元昊谋反，升为刑部员外郎、直集贤院、知泾州。葛怀敏在定川被叛军击败，滕宗谅看到城中军队很少，就召募数千农民穿上军装登城，又召募勇敢之士，侦察通报叛军的远近及其军情，用文书告诉其他州郡来防备叛军。恰逢范仲淹从环庆率领蕃汉兵来援助，这时连续十余天天气阴沉昏暗，守军心情忧郁，意志颓丧，滕宗谅于是大摆宴席，用牛酒来欢迎、犒劳士卒，又将在定川战役中牺牲的将士造成名册在佛寺中进行祭祀祭奠，对其家小很好地安抚，让他们各得其所，这样边境的民众才逐渐安居下来。
范仲淹推荐滕宗谅来代替其职，提升为天章阁待制，调往庆州。上疏说：“朝廷已经授予范仲淹、韩琦四路马步军都总管、经略安抚招讨使，而各路也带有招讨使的称号，不恰当。”于是下诏免掉了各路招讨使的称号。御史梁坚上奏弹劾滕宗谅从前在泾州耗费公钱六十万贯，朝廷立即派遣中使前去检查巡视，中使到达之日，滕宗谅正由于以前的事情犒赏其羌人部属，又偶尔对其游士故人进行馈赠。滕宗谅担心连累其他人而使他们遭逮捕，于是烧掉了花名册，来消除其姓名。范仲淹当时任参知政事，极力挽救滕宗谅，因此滕宗谅只降一官，知虢州。御史中丞王拱辰继续不断上奏，又改调岳州，不久又调到苏州，死。
滕宗谅崇尚气节，以不拘于俗自任，喜欢施与，到死的时候，家中没有任何多余的财产。滕宗谅所到州县喜欢建立学堂，以湖州最出名，求学的人遍及江、淮之间。有谏疏二十余篇。
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