研究发现,免疫力与运动关系密切。长期的中等强度运动,可使免疫细胞分布更广泛

发布时间: 2021-11-10
研究发现,免疫力与运动关系密切。长期的中等强度运动,可使免疫细胞分布更广泛,提升抗疾病能力;①______,则会导致免疫力在运动后明显下降,恢复缓慢。提高免疫力的最佳运动是中等强度的运动——每次30~45分钟,每周5次左右,长期坚持。一般说来,运动只有达到中等强度,(______ ),从而提高免疫力。如果运动强度和运动时间不够,或者不能长期坚持,②______。而剧烈运动则会使体内多项生化指标发生改变,导致睡眠质量、饮食状态不佳,进而影响免疫力。当然,要想增强免疫力,除了必要的运动外,③______,养成良好的饮食习惯也是非常必要的。
21.下列填入文中括号内的语句,衔接最恰当的一项是(3分)
A.身体各方面的机能才能被调动、被激活
B.身体各方面的机能就能被调动、被激活
C.才能调动、激活身体各方面的机能
D.就能调动、激活身体各方面的机能
22.请在文中横线处补写恰当的语句,使整段文字语意完整连贯,内容贴切,逻辑严密,每处不超过8个字。(6分)


21. C
【命题意图】本题考查语言表达简明、连贯、得体与准确、鲜明、生动的能力。
【解析】解答此题,理清句间的逻辑关系,分析上下句的语意联系,就可以确定答案。根据句子主语一致性原则,可以排除A、B两项,而D项中的“就”与上一句中的关联词“只有”不搭配。故选C。
22. 示例:
①长期的剧烈运动
②都难以提高免疫力
③保持充足的睡眠
【评分标准】每答对一空给2分,共6分。其他合理答案,可酌情给分。



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