一项有关中学生压力的问卷调查表明：约80％被调查同学的压力来自对成绩的忧虑。友谊的获得与失去，也是学生在学校压力的来源之一。一些学生为了保持住不错的排名，只顾努力学习，与周围的亲友逐渐关系疏远。约60％被调查同学感受到来自父母的压力，“父母不理解”高频出现。还有40％被调查同学的压力来自自己。自己的期望太多、太高，完不成会强烈自责，甚至自我否定很久。经常参与“比较”，会自己给自己施加压力。还有大约30％的被调查同学感受到来自互联网的压力。便捷的网络媒体让学生接触到越来越多的社会问题和思潮，令部分同学对未来产生恐慌，思想出现混乱。
这引发了你怎样的思考？请写一篇文章，表达你的认识与感悟，并提出合理建议。
要求：结合材料，选好角度，确定立意，明确文体；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
审题：
这是一道社会现象类材料作文题。材料摘编自专题调查结论，涉及的核心话题是“中学生压力来源”，材料中列举了中学生压力的多种来源，诸如关于成绩的忧虑，友谊的得失，父母的不理解，自身的过高期望值，还有来自互联网的社会问题与思潮，等等。
材料内容关乎中学生生活与学习的实际，话题有深广的表达空间。中学生压力来源多种；每个个体承受的主要压力，往往各有不同；如何化解压力？如何变“压力”为“动力”？这些都是立意构思的突破口。写作时，最好不要对压力抱有过于消沉或盲目自信的态度，而应审慎、客观地看待，既接纳压力可能会给我们带来的一些不适，更可思考如何才能不被压力打倒，并将压力转换为促进迎接挑战与成长的动力。
立意：
1.压力不可避免，要学会与之共舞，成就精彩人生。
2.家庭、学校、社会，要齐抓共管，帮助青少年减。
3.学会悦纳自己，努力自我改进、自我完善。
4.合理定位目标，尝试自我激励，不盲目攀比而自增压力。
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