缓解春困仅靠多睡是不行的，睡得过多反而会使人越睡越困。当身体感到困乏的时候，重要的是调整好自己的生物钟，而不是无限制地睡觉。春困的发生除了由于温度变化而引起的，其实还与人们一个冬天运动较少有关系。长时间不运动，会使血液循环量减慢，大脑的供血自然也就不足，身体的各个器官功能也受到了限制，自然就会产生困乏感。另外食补也可缓解春困，宜食清淡、温和及具有扶助正气、补益元气作用的食物。在这一时节常喝些花茶诸如茉莉花茶等不仅有助于散发冬天积聚在体内的寒气，还能提神醒脑，解除“春困”，振奋精神。
20．请在文中横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密，每处不超过12个字。（6分）
21．阅读第二段内容，用一组整句概括出解决春困的办法。要求表达简洁流畅，不超过40字。（5分）
答
20．（6分）①特别容易犯困②而当春天气温回暖时③体表血液供应量增加
21．（5分）示例：适度睡眠调状态，运动锻炼强身体，清淡饮食补元气，多喝花茶长精神。（内容每点1分，整句形式1分）
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