其实浅睡眠和深睡眠都是睡眠周期的一部分，国际睡眠医学将睡眠阶段分为五期：入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速眼动期。人的夜间睡眠，一般分5到6个周而复始的周期。
研究表明， ② ,而只有进入深睡眠状态的深睡期及快速眼动睡眠期，才对解除疲劳有较大作用。因为 ③ ,大脑皮层细胞处于充分休息状态，这对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病等都有至关重要的作用。然而这种深度睡眠，只占整个睡眠时间的25%。简单来说就是浅睡眠的睡眠质量差，深睡眠的质量高，更容易缓解疲劳。
21．请在文中横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密，每处不超过15个字。（6分）
22．文中画横线的句子有语病，请进行修改，使语言表达准确流畅。可少量增删词语，不得改变原意。（3分）
答
21．①那什么是浅睡眠呢②浅睡期对解除疲劳作用甚微③只有在深睡眠状态下（每处2分，其他答案符合语境亦可酌情给分）
22．睡前使用1个小时的手机、平板等电子产品，会减少生成褪黑激素总数约22%。（3分，原句中有两处语病：“手机、平板、电子产品”并列不当；“约22%左右”语意重复。其他修改方法无语病、不改变原意即可给满分）
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