材料一：
老师课上问同学们：“各位认为这杯水有多重？”说着，老师拿起一杯水。有人说三百克，也有人说二百克。“是的，它只有二百克。那么你们可以将这杯水端在手中多久？”
老师又问。很多人都笑了：二百克而已，拿久了又会怎样！老师没有笑，他接着说：“拿一分钟，各位一定觉得没问题。拿一个小时，可能觉得手酸。拿一天呢？一个星期呢？那可能得叫救护车了。这杯水的重量很轻，但是你拿得越久，就觉得越沉重。我们必须做的是放下这杯水，休息一下后再拿起，只有这样我们才能拿得更久。”大家又笑了，不过这回是赞同的笑。
材料二：
古希腊哲学家柏拉图说：“如果你老是把弦绷得紧紧的，弓很容易就会折断；但如果你把它放松了，要使用时就能顶用。”
西班牙哲学家格拉西安说：“承受压力的重荷，喷水池才喷射出银花朵朵。”
读了上面两则材料，你有怎样的感触与思考？请对“负重和减重”或“增压和减压”进行辨析，结合材料含义和现实生活，写篇在高三（1）班主题班会上的发言稿，和同学交流你的感悟与思考。
要求：①班会主题自定；②自拟标题自定题意；③除诗歌外，文体不限，不少于800字；④不得出现真实校名、人名；⑤卷面工整、字迹清晰。
【审题】1.关于材料。
材料一是寓言类材料。寓言，是用假托的故事或自然物的拟人手法来说明某个道理或进行劝谕、讽刺。材料具有隐喻性和哲理性，要求我们能够由表及里，透过现象看到本质，由此及彼，联系现实悟道理。装二百克水的杯子喻指看似并不重的压力，长时间拿杯子指的是长时间承受这种压力，结果是承受不了。我们得到的启示是，我们应该在适当的时候放下承担的压力，调整好状态，才能走得更远。寓言哲理材料作文要在作文中关注并点击现实。联系现实，可发现当前“双减政策”“内卷”“鸡娃”等一系列新政策和新名词，都是社会对压力的思考与调整。
材料二是名言警句材料。柏拉图认为减压方能游刃有余，格拉西安认为负重方能成就美好。两人的观点看似不同，实际上，是在不同情境下对人生压力的态度，两种观点并不是绝然矛盾的，考生要注意“辩证思考”。
分析两个材料的联系，再加上写作任务当中明确要求对“负重和减重”或“增压和减压”等语有所辨析，可见本题整体是一道思辨式材料作文题。这样的思辨式材料作文，富有思维含量，材料内容往往存在既“分离”又“统一”的辩证关系，考生应审清材料中的内容所指，然后把握材料中的逻辑所指，最后运用辩证思维，理性表达，进行写作。立意时，考生可以侧重减压，也可以侧重增压，也可以两者均谈。这三者的写作权衡，能扩大考生的写作思考范围，同时进行现实观照，进而引导考生注重思维发展与提升，呈现个人的见解与思辨性的思考。
2.关于文体。
要求“写一篇在高三（1）班主题班会上的发言稿”，考生要注意发言稿的正确格式，作文要符合发言稿口语化、交流性、和情境（主题）匹配等原则。
3.关于情境。
班会主题可以是“考前动员”“高三生活”“压力之我见”“心理辅导”“与家长沟通”等与高三学习生活相关的内容，本题旨在引导学生关注自我生活，思考和解决生活中的实际问题。
【参考立意】
1.学会适时减压，从容战胜重压；
2.学会适时增压，勇于超越自我；
3.负重前行是为了更好地轻装上阵；
4.用韧性承受压力。
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