人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。2019年启动的“健康中国行动”工程是实施健康中国战略的"路线图"和"施工图"。为推进这一系统工程，政府相关部门制定了科学有效的政策措施，并适时地对公众提出了合理的健康建议，让"每个人都是自己健康第一责任人"的理念深入人心、落在行动。然而，面对当前国家逐步放开疫情管控举措的现实，有人陷入对“放开”的恐慌，有人选择以“躺平”的方式对待……
这引起了人们的深思。对此，你有什么看法？
请结合材料内容，面向本校（统称“复兴中学”）同学写一篇演讲稿，倡导大家“做好自身健康第一责任人”，体现你的认识与思考，并提出希望与建议。
要求：自拟标题，自选角度，确定立意：不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息：不少于800字。
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