但事实是，这些功能性食物， ② ，甚至可以说没有效果。毕竟，有专业检测表明，功能性食物里的一些人体所需元素含量微不足道，补钙不如喝牛奶，补维生素不如吃水果蔬菜。因此，服用功能性食物，只是一种看似具有科学性的精神上的自我安慰。可能会有变化，但都远不如规律作息、合理膳食、适量运动，未得更有效果。这也表明了， ③ 是不科学的举动。
21．在上文横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密，每处不超过15个字。
22．将材料中的“服用功能性食物，只是一种看似具有科学性的精神上的自我安慰”这句话改为反问句与双重否定句，保持语意不变。
（1）反问句：
（2）双重否定句：
答
21．①无需额外食用功能性食物；②基本不起什么作用；③想靠功能性食物保持健康身体
22．（1）服用功能性食物，难道不只是一种看似具有科学性的精神上的自我安慰吗？ （2）服用功能性食物，不能不说只是一种看似具有科学性的精神上的自我安慰。
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