周末，我从学校回家帮着干农活。今春雨多，道路泥泞，我挑着一担秧苗，在溜滑的田埂上走了没几步，就心跳加速，双腿发抖，担子直晃，只好放下，不知所措地站在那里。妈妈在田里插秧，看到我的窘态，大声地喊：“孩子，外衣脱了，鞋子脱了，再试试！”我脱了外衣和鞋袜，卷起裤脚，重新挑起担子。咦，一下子就觉得脚底下稳当了，担子轻了，很快就把秧苗挑到妈妈跟前。妈妈说：“你不是没能力挑这个担子，你是担心摔倒，弄脏衣服，注意力不集中。脱掉外衣和鞋袜，就甩掉了多余的顾虑。”
要求选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题。不要脱离材料内容及含意的范围作文，不要套作，不得抄袭。）
【例文】
让心灵轻装上阵
“菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃？”惠能和尚的一语箴言告诉我们：许多时候我们心中的担心、忧虑与执念，这些无形之物全化作有形的困难，让我们深陷泥潭，踯躅不前；而我们只需让心灵轻装上阵，抛却不必要的顾虑。无形之物终得无形，前路也将一片光明。正如挑着秧苗穿田埂，脱下多余的外衣与鞋子，便脱掉了多余的顾虑，使人心无旁骛，健步如飞。
让心灵轻装上阵，心无桎梏，打造出一片自由的天空。“云山苍苍，江水泱泱，先生之风，山高水长。”大哉先生，他以失明之双目，仍坚持治学与任教，在心中打造一个光明自由之天堂。陈寅恪，以“独立之精神，自由之思想”，垂范后世。他让心灵轻装上阵，失明夺去了他身体上的自由，却夺不去他思想上的自由，他在失明状态中口述出85万字的《柳如是别传》，他让心灵轻装上阵，政治运动束缚了他生活的自由，却缚不住他灵魂的自由，他在政治斗争中仍默诵诗词，保卫心灵的宁静。陈寅恪先生，心无桎梏，让心灵轻装上阵，方才成就了他一生的理念，“历千万祀，与天壤而同久，共三光而永光”。
让心灵轻装上阵，心无杂念，守护心灵的宁静。他在“采菊东篱下，悠然见南山”中看日升日落；他在“问君何能尔，心远地自偏”中与农夫同乐；他在“死去何所道，托体同山阿”中看淡世间生死……他不为五斗米折腰，只为自然感动，为人性感动，他是深涧的一泓清泉，只为保存最本真的东西。他以爱丘山的本性，写下了一首首对自然与本真的赞歌。陶渊明，让心灵轻装上阵，便抛却了世俗杂念，以纯粹的心灵感动了后世一代又一代的心灵。抛开杂念，让心恢复本真与宁静，眼睛里看见的就是穿越表象直达本质的核心，而最本真的东西往往永恒。
让心灵轻装上阵，心无旁骛，你将收获成功。他是NBA里最不受期待的亚裔球员，却以基督教徒的虔诚之心热爱着篮球事业，最终一鸣惊人。带领尼克斯队一举拿下职业赛七连胜，一夜之间风靡全球。他便是林书豪。别人只见他一鸣惊人后的光鲜，却难以想象，正是他对篮球虔诚的热爱，使他心无旁骛，以一颗轻松的心，去做每一次训练，打好每一场比赛。让心灵轻装上阵，便能拥有执着和毅力克服层层极限，最终收获成功。
王蒙说“不设防”，是心无杂念；孔子说“不义而富且贵，于我如浮云”，是心无桎梏。让心灵轻装上阵，便心无桎梏，心无杂念，心无旁骛，你便看到险阻不能阻碍你的脚步，污浊不能玷污你的纯洁，冷落不能湮没你的光芒。让心灵轻装上阵，终走向光明终点。
相关阅读
1 请以“美丽心情”为题，写一篇文章，写作指导与范文
我的心像草尖在萌动，像湖水在荡漾，像枝条上绽放的花朵心情好了，就会拥有一切的美丽 请以美丽心情为题，写一篇文章。 要求：①文体自选（诗歌除外）。②不少于600字，文中不出 【查看全文】
2 今年青年节，不少演讲礼赞新时代的青年:一个国家最好看的风景，就是这个国家的年轻人阅读下面的材料，根据要求写作。 今年青年节，不少演讲礼赞新时代的青年:一个国家最好看的风景，就是这个国家的年轻人!青年的风貌塑造着未来面貌我们的生活中，许多青年用智慧 【查看全文】
3 ①牛顿曾说：如果说我比别人看得更远些，那是因为我站在了巨人的肩上。阅读下面的材料，根据要求写作。 ①牛顿曾说：如果说我比别人看得更远些，那是因为我站在了巨人的肩上。 ②北斗一号卫星总指挥李祖洪说：北斗的研制，是中国人自己干出来的。巨 【查看全文】
4 身处新时代，作为高三学子的你，读了上面两则材料，有怎样的理解与感悟？请写一篇文章表材料一： 50年代口号：劳动最光荣。 80年代口号：勤劳致富。 当下口号：幸福是奋斗出来的。 材料二： 我国某著名通信制造企业，正在掀起一场奋斗者宣言活动。员工们可以提交一份 【查看全文】
5 以上“赶考”的材料能给当代青年以多方面启示，请结合你对自身发展的思考写一篇文章阅读下面的材料，根据要求写作。 1949年3月，中共中央即将离开西柏坡前往北平建立新中国之际，毛泽东说：今天是进京的日子，进京赶考去。周思来回应道：我们应当都能考试及格， 【查看全文】
6 第三季“中国诗词大会 ”总决赛冠军是外卖小哥雷海为,他是这样读书的：书店读诗，回家默写阅读下面的材料，根据要求写作。（60分） 第三季中国诗词大会 总决赛冠军是外卖小哥雷海为,他是这样读书的：书店读诗，回家默写；把等餐或等红绿灯的碎片时间用来读诗身处喧嚣而 【查看全文】
